Čas na kávu: Rituál, ktorý nás drží pri živote
Konečne prestávka na kávu. Záchrana pre každého pracujúceho človeka, študenta, ale aj každého, kto sa cíti unavene a skleslo. Je to tá magická chvíľka, keď sa na chvíľu zastavíme v tom bláznivom kolotoči života. Sadneme si, necháme sa pohltiť arómou čerstvo namletej kávy a dáme relax. Náhle sa z Vás stáva civilizovaný človek, ktorý zvládne povedať celú vetu, dokonca prežiť konverzáciu so susedom bez toho, aby ste ho prebodli pohľadom.
Prečo je prestávka na kávu taká dôležitá?
Všetci máme vo svojom živote chvíle počas dňa kedy cítime, že náš mozog proste vypovedal službu a vtedy nastupuje na scénu káva, naša kofeínová hrdinka. Nie je to len nápoj, ale rituál, relax, terapia a spôsob ako sa vyhnúť dôležitým rozhodnutiam pred deviatou ráno.
- Nabíja nás energiou – je to ako vypiť magický elixír, ktorý nám v momente dodá energiu a chuť do života. Máme chuť znova zvládnuť všetko aj tie najnáročnejšie úlohy. Je to taký reštart Vášho tela na prekonanie nových dobrodružstiev.
- Zlepšuje náladu – po celej miestnosti rozvoniava káva, ktorá už spríjemňuje a upokojuje našu náladu. A potom ten prvý dúšok … no, povedzme si úprimne, je to menší orgazmus.
- Dáva nám priestor oddýchnuť si – je to chvíľa, keď si môžeme dopriať relax, prebrať s kolegami nové klebety, alebo len tak sa pozerať do blba.
- Podporuje naše kreatívne myslenie – keď sme oddýchnutý a zrelaxovaný, tak náš mozog začína pracovať na plné obrátky a vtedy získavame najlepšie nápady.
Tipy ako si užiť prestávku na kávu naplno
- Vypnite si počítač, mobil, zavrite maily a venujte sa len tej káve.
- Vyberte si svoju obľúbenú kávu. Ak milujete expresso, cappucino, latte alebo iné druhy, je to len na Vás. Musíte sa pri to cítiť uvoľnene a vychutnať si ten moment. Nezabudnite na chutný koláčik, alebo sušienku.
- Urobte si z toho rituál. Použite napr. svoju obľúbenú šálku, zapáľte si sviečku, pustite si obľúbenú hudbu, alebo film.
- Nájdite si parťáka. Zdieľaná káva, dvojnásobná radosť. Je to ako psychoterapia, porozprávate sa s kolegami, priateľmi alebo rodinou. Uľaví sa Vám a svet je oveľa krajší.
- Každý dúšok kávy si vychutnávajte. Užite si ten moment. Nechajte kávu nech prebudí Vaše zmysly.
Kávové momenty, ktoré určite poznáte všetci
Ranná káva – posvätný moment, keď sa svet ešte len prebúdza a jediný zvuk, ktorý ešte počujete je bublanie kávovaru.
Káva s kolegami – pol hodina, ktorú venujeme témam ako "Kedy bude výplata?" Prečo je šéf taký …..?"
Káva s priateľmi – terapeutické sedienie, kde sa preberie všetko kto, kde, s kým …. .
Káva na nervy – káva Vás dokáže upokojiť a Vy odrazu máte iný pohľad na vec.
Dôvodom, prečo sme ešte spoločenské tvory je káva!
Pitie kávy nás všetkých spája. Či si ju dávame v kaviarni, doma na gauči , alebo ju držíme v ruke ako štít pre nepríjemnými konverzáciami. Je to jednoducho rituál, ktorý z nás robí fungujúcich ľudí. Takže nabudúce, keď sa budete cítiť v živote, že ste na dne, doprajte si šálku kávy a nechajte sa každým jej dúškom unášať. Možno práve v tej chvíli nájdete to, čo ste hľadali a ak nie, tak aspoň budete mať dosť energie na to, aby ste hľadali ďalej.
Kávová výzva!!!
Ak patríš medzi milovníkov kávy (a ak si dočítal/a až sem, tak určite áno), mám pre Teba výzvu! Tento týždeň si dopraj aspoň jednu kávu bez mobilu, bez stresu, len ty a Tvoja šálka. Poriadne si ju vychutnaj, nadýchni sa jej vône a nechaj ten kofeín robiť svoju mágiu.
Ak chceš, podel sa o svoj kávový moment na Instagrame s hashtagom # ČašNaKávu a ukáž, že pauza na kávu je svätá. Kto vie, možno inšpiruješ aj ďalších, aby si ju konečne vychutnali bez rušivých momentov a v pokoji.